2 пробуждающие практики на полную перезагрузку тела и психики. Настройка на позитивный и наполненный день.
Комплекс мягких, разминочных упражнений в сочетании с дыханием расширяет энергетическое емкость, дает ощущение уверенности. Наполняет энергией для созидательной деятельности
Один из секретов эффективности Потемкина. Дыхательные практики, которые Григорий Потемкин выполняет сам каждое утро. Это комплекс, который заряжают энергией, пробуждает и повышает выносливость в течение всего дня.
Знаете, что нужно заботиться о себе, но каждый день — борьба Каждое утро — как подъем в гору. В голове туман, раздражение, кофе — и снова в бой. Так не должно быть.
Утренние эфиры с Григорием и кураторами — это 30 минут живой практики, после которых вы почувствуете ясность и внутреннюю устойчивость.
Понимаете, что пора меняться, но не хватает сил даже на зарядку Хочется что-то изменить — начать новое, действовать, но утром нет сил даже встать. Не «лень» мешает. Просто нет энергии.
На марафоне вы начнёте день иначе — мягкой телесной практикой, которая запускает ресурсы с самого утра.
Спите по 8 часов, но всё равно встаете уставшими С самого утра — тяжесть, раздражение и желание просто залипнуть в телефон. Каждая мелочь раздражает. Мир кажется напряженным.
На марафоне вы попробуете утренние практики, после которых в теле появляется жизнь. Настоящая. Без кофеина.
Колоссальное количество людей уже в деле — места на марафон заканчиваются стремительно. Это твой шанс попасть в программу, которая пробуждает тело, включает внутренние ресурсы и дает мощный заряд на весь день.